長年、腰の痛みと足のしびれに悩み、他の施術では改善しませんでした。筋膜施術は半信半疑でしたが、3回で痛みがほぼなくなり、とても動きやすくなった気がします。足腰が10歳若返ったようで本当に嬉しいです。
深層筋膜リリース整体で
多くのお客様が満足しています!
ランニング中に足首を捻り靱帯部分断裂をしました。筋膜による施術は初めてでしたが、施術直後から足首の動きに改善がみられ、痛みなく走れるようになりました。再びランニングを楽しめることがとても嬉しいです。
カイロや接骨院に通っても一時的に良くなるだけで、すぐ元に戻ってしまいました。筋膜施術後は施術のたびに体の痛みが和らぎ、施術前と後では体が別物のように変化を実感しました。ここに来て本当に良かったです。
立ち仕事で夕方には足腰が痛く、整骨院やマッサージではその場しのぎで根本改善できず悩んでいました。筋膜調整後は施術のたびに実感が増し、今では1日を通して両足でしっかり立てるようになりました。
1年近く右膝が痛く階段や正座ができず、ランニングや登山も諦めかけていました。湿布や痛み止めでは改善せず悩んでいましたが、筋膜治療後は膝まわりの硬さが取れ、好きな運動を再開できています。
足首の動きの悪さとしびれで長く歩くのが苦手で、外出も控えがちでした。施術後は足首まわりが整い歩くスピードも上がり、散歩や買い物を楽しめるようになりました。日常生活の質が上がったと実感しています。
30年近く腰の痛みがあり、靴やズボンを履く身支度がつらく、整骨院やマッサージでは一時的な改善にとどまっていました。筋膜施術後は腰まわりの硬さが取れ、今では当たり前の動きを再び楽しめるようになりました。
テニス肘で湿布や電気治療でも改善せず、フライパンも持てないほど悪化していました。丁寧なカウンセリングのうえ施術を受け、その場で痛みが和らぎ、別日のテニスでも痛みなくプレーできました。
ABOUT
ランナー膝とは？
主な症状・原因・放置するリスク
ランナー膝（腸脛靭帯炎）とは、走る動作を繰り返すことで膝の外側や前側に痛みが出るスポーツ障害の一つです。「走りすぎ」「オーバーユース」「腸脛靭帯の炎症」と説明されることが多いですが、当院では膝の外側だけが単独で原因になることは少なく、股関節・お尻・太もも外側などと連動する筋膜の滑りの悪さが重なった結果として痛みが出ているケースが多いと考えています。
ランナー膝の
主な症状
- 走っていると膝の外側（または前側）がズキズキと痛くなる
- 階段の上り下りや下り坂で膝の外側が特に痛む
- 休むと一時的に楽になるが、走り始めるとすぐに痛みが戻ってくる
ランナー膝の原因
当院では、ランナー膝の原因を「膝そのもの」だけでなく、走り方と身体の連動、そして筋膜の滑りの悪さにあると考えています。ランナー膝になりやすい方の多くに、急に走行距離を増やした、O脚傾向がある、足首の捻挫歴や昔の肉離れがある、といった共通点がみられます。
腸脛靭帯は、股関節・お尻・太もも外側・膝まで筋膜でつながっています。これらの部位の筋膜の滑りが悪くなると、膝の外側にねじれや偏った負担が集中し、筋膜の滑走性低下として痛みが現れます。筋膜は3層構造で、その間にあるヒアルロン酸の粘性が高まると滑りが悪くなり、動かすたびに痛みを感じやすくなります。「痛い場所＝原因」ではないのがランナー膝を含む膝痛の特徴であり、フォームや全身の状態をセットで見ることが大切です。
ランナー膝を
放置するリスク
- 走るたびに痛みが出て、走行距離がどんどん短くなる
- 悪化すると、歩行や日常動作でも痛みが出るようになる
- かばう動きが増え、反対側の膝や股関節・足首など他部位にも負担が広がる
- フォームの崩れから別の部位の障害につながったり、慢性化しやすくなる
ランナー膝における 筋膜からだ整体one'sの施術内容
筋膜からだ整体one'sでは、まず足首と股関節の可動域を正常値に近づけることを重視し、膝の外側に負担が集中しない身体の使い方へ整えていきます。足首・股関節・お尻・太もも外側がしっかり動くようになることで、膝を引っ張る力（牽引ストレス）が減り、炎症の原因を根本から軽減していきます。
そのうえで、過去のケガや全身の筋膜の状態をチェックし、滑りの悪いポイントを特定して、摩擦熱を用いたアプローチで筋膜の滑走性を回復させていきます。必要に応じて手技を組み合わせ、膝まわりの炎症と緊張をやさしく抑えます。
その結果として、膝への負担が減り、動きやすさが戻り、再発リスクを下げることを目指します。施術だけでなく、歩行やランニングフォームの調整、必要に応じたセルフケア指導やインソール作製も行い、「正しく動ける状態を保つこと」を重視しながら、その場しのぎではない再発しにくい身体づくりをサポートします。
FAQ
よくある質問
- 痛みがある状態でも施術は受けられますか？
- はい、可能です。痛みの程度や炎症の状態を確認しながら、負担の少ない施術を行います。無理に動かすことはしませんのでご安心ください。
- 安静にすれば治りますか？
- 一時的に痛みが落ち着くことはありますが、足首や股関節の硬さ、走り方のクセなど原因が残っていると再発しやすくなります。状態に合わせた調整が重要です。
- どれくらいで走れるようになりますか？
- 痛みの強さや練習量、身体の硬さによって個人差があります。状態を確認しながら、再発しにくいペースで復帰できるようサポートします。
- 施術は痛みがありますか？
- 筋膜リリース整体では、癒着した筋膜にアプローチする際に、痛みや押圧感を感じることがあります。無理な強い刺激は行わず、お身体の状態に合わせて強さを調整しますので、気になる点は施術中にお申し付けください。
ACCESS
院へのアクセス
店舗名
筋膜からだ整体one's
住所
〒338-0002
埼玉県さいたま市中央区下落合６丁目１２−２２
JLB グランエクリュ与野本町 207
アクセス
与野本町駅 徒歩7分
与野駅 徒歩15分
GREETING
GREETING
院長のご挨拶
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役職
筋膜からだ整体one's 院長
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名前
田村 岳久
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保有資格
はじめまして。筋膜からだ整体 one’s 代表の田村岳久です。私は17年間、理学療法士として医療・介護の現場に携わってきました。多くの方のリハビリを担当する中で、身体の回復に向き合い続けてきました。その中で、常に感じていたことがあります。医療保険や介護保険という制度の枠組みの中では、どうしても関われる時間や内容に限りがあるということです。「本当は、もう少し時間をかけて向き合えたら」「もう一歩踏み込めたら、より良くなるのではないか」そんな思いを抱くことが少なくありませんでした。
より深く身体と向き合う方法を探す中で出会ったのが、筋膜へのアプローチです。痛みのある部分だけを見るのではなく、身体全体のつながりを捉える考え方に、大きな可能性を感じました。一人ひとりと丁寧に向き合える場所をつくりたい。その思いから、筋膜からだ整体 one’s を開院しました。「one’s」には、“たった一つの”“その人の”という意味を込めています。
表面的な痛みだけでなく、その人の背景や想いにも目を向けたい。完全プライベートの空間で、落ち着いてご自身の身体と向き合っていただける場所でありたいと考えています。筋膜からだ整体 one’s では“治す”ことだけを目的とするのではなく、“あなたらしく生きるためのきっかけ”をつくる存在でありたい。筋膜調整を通して、本来の動きを取り戻し、日常を前向きに過ごしていただけるよう、丁寧にサポートいたします。どうぞよろしくお願いいたします。
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